понедельник, 18 июня 2012 г.

Калорийное Меню


Фраппучино
Просто взрыв сахара – практически 16 чайных ложек на порцию.
 Мокка Фраппучино – 500 калорий (венти-порция), 82 г углеводов и 17 г жира.          
Тазоберри Фраппучино – 580 калорий, 99 г углеводов (из которых 82 г – сахар) и 14 г жиров.

По моему мнению это самые калорийные напитки.



Новогоднее Меню.


Новогодние напитки с перечной мятой лидируют по калорийности среди всех других напитков Старбакс.
Горячий шоколад с перечной мятой содержит (порция венти) с молоком и взбитыми сливками содержит целых 750 калорий.




Маффины и выпечка


На вид такой маленький и «легкий» десерт, черничный маффин содержит почти 400 калорий и 30 граммов сахара. Помните, что выпечка так же очень калорийна – всего лишь один маффин  с корицей содержит почти 300 калорий.





Сладкий чай
Средняя порция холодного чая со льдом содержит 300 калорий.
Чай латте – 150 калорий, сладкий чай – до 200 калорий.
Практически все калории добавляются в напиток благодаря сиропам и большому количеству сахара.








Вафли и печенье
Печенье с клюквой и белым шоколадом - самый калорийный десерт в Starbacks:
470 калорий в одной порции, 54 г углеводов (из которых 34 – сахар) и 27 г жиров.
 Карамельные вафли: 200 ккал, 24 г углеводов и 8 г жиров.




Кофе со льдом
Карамель Маккиато со льдом содержит очень много сахара и насыщенных жиров - 230 калорий в толл-порции,
 28 г углеводов (из которых 26 – сахар), 9 г жиров и 9 г белков. Помните, в расчете не учтены взбитые сливки или дополнительный сироп.




Возвращение и Снова о Главном.

Всем Здравствуйте!!!
Простите,что давно не было сообщений о питании,был очень занят,но теперь я вернулся с новыми знаниями и готов поделиться с вами.
И первое,что я хочу вам рассказать - это ваш любимый StarBucks.

 Старбакс — кофейня или фастфуд?

Мы привыкли считать Старбакс скорее кофейней, а не фастфудом, и в большинстве случаев забываем, что напитки и десерты могут быть даже калорийнее Бигмака. Помните, что в булочке Синабон содержится более 1000 калорий!!!!
Задумайтесь в одной булочке,а помимо этого вы выпиваете ещё и очень калорийный кофе.

                         Самый калорийный   напиток          

Бесспорными чемпионами по калорийности Старбакс являются фраппучино и осенние напитки – по сути, они состоят из сахара, сиропов и сливок.

В итоге, в средней порции фраппучино содержится примерно 600 калорий, а в новогоднем горячем шоколаде с перечной мятой – практически 750 калорий. Считается, что это один из самых калорийных напитков в мире.

Толстеют ли от Старбакса?

Учитывая то, что средняя суточная потребность в калориях обычно составляет от 2000 до 3000 ккал, то большая порция сладкого кофе со взбитыми сливками и выпечкой (1500 ккал) практически покроют дневную норму калорий.
Но, наесться кофе и вафлями нельзя, поскольку через несколько часов все эти калории усвоятся организмом, и будут переработаны в подкожный жир. Помните, что для отложения грамма жира нужно 9 ккал – в итоге, на талии появятся 150 лишних граммов жира.


Как урезать калории?

Несколько правил, которые помогут вам сократить количество потребляемых калорий, если вы все же собираетесь что-нибудь выпить или съесть в Старбакс. Во-первых, никогда не берите самый большой объем напитка – возьмите средний или маленький.
Во-вторых, не добавляйте сахар, сироп или сливки в кофе или чай, а так же старайтесь использовать обезжиренное молоко. В-третьих, старайтесь избегать фраппучино, и любых сладких напитков – чаще всего сахара в них больше, чем вы можете представить,но об этом мы поговорим в след.публикации.